尾川智子のボルダリングBasic―クライミングで美しい身体を手に入れる!

基本の大切さがわかります☆: 初心者な女の子に丁寧に指導しながらのがんばる女子の映像や、自分で基本の動きをレクチャーした動きをみせてくれるのでわかりやすい。
でもホールドする力を鍛錬しないと長く楽しめないので、こればっかりは練習あるのみですね。　ボルダリングだけでなく生き方やこころのあり方とか、この人の魅力あふれる人柄がよくわかります。初めての人や女子には入門書だと思います。